Le secret de la jeunesse éternelle
On rêve toutes de rester jeune éternellement, de garder notre beauté actuelle mais surtout nos formes et notre silhouette. Le temps laisse malheureusement ses traces, la beauté n'est pas éternelle. Je vous dévoile donc mes secrets pour garder la forme et rester en bonne santé au fil des années.
- Boire de l'eau
Il faut obligatoirement boire 1 litre et demi d'eau quotidiennement, votre peau est plus lumineuse et radieuse. Vous avez beau utiliser les meilleurs produits pour votre visage, il paraîtra terne si vous ne buvez pas assez d'eau.
- Exercer une activité physique régulière
Faire du sport est essentiel, il vous permettra de rester souple et en bonne forme et combattra le stress et l'anxiété.
- Manger 5 fruits et légumes par jour
Parce qu'ils sont riches en protéines et en vitamines, leurs bienfaits sont démontrés par les scientifiques. Bien sur avec notre mode de vie de plus en plus "Busy", il n'est plus si simple de faire les courses et prendre le temps de cuisiner, manger une pomme par exemple le matin pour le petit déjeuner fera l'affaire.
- Avoir une routine
Notre visage est ce qu'on a de plus précieux les filles ! Le matin dés le réveil, nettoyez votre visage en utilisant votre nettoyant du moment, cela vous permettra de vous débarrasser de l'excès de sébum et le reste du maquillage de la veille, n'oubliez pas de vous hydrater la peau juste après. Le soir démaquillez vous, c'est le secret d'une peau en bonne santé.
Les filles, je vous assure, vous êtes toutes belles, prendre soin de soi est une manière de se réconcilier avec notre propre personne.
